不加糖酸奶可以减肥吗

简酵酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量的喝简酵酸奶是有一定的减肥效果的。酸奶是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶

玉米加酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃玉米加酸奶可以帮助减肥，其中玉米是属于一种粗杂粮，含有丰富的膳食纤维，能够增加

哪类酸奶可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般无糖的酸奶喝了会起到减肥的效果，还有就是蛋白质含量高的酸奶，也有减肥的效果，

脱脂无糖酸奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脱脂无糖酸奶对减肥是有帮助的，但是如果只是通过这样的酸奶来进行减肥，并不一定能达

酸奶和牛奶哪个适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，酸奶会比牛奶更适合减肥一些，因为酸奶里面富含了丰富的益生菌可以促进肠

减肥有必要吃无糖酸奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以吃无糖酸奶。酸奶对减肥有一定的功效，酸奶中含有益生菌，能够改善肠道

柠檬水不加糖可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬水不加糖不可以减肥。柠檬水内含有丰富的维生素C能够起到抗氧化的作用，而且还

无糖酸奶减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无糖酸奶具有一定的减肥瘦身的作用，可以促进肠道功能蠕动，防止出现便秘的情况，而且

减肥一天可以喝多少无糖酸奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以一天喝上一盒无糖酸奶。不要喝的过多，因为喝的过多也并不好。因为酸奶可

咖啡不加糖能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

咖啡不加糖是能够帮助减肥的。咖啡中含有丰富的咖啡因物质，这种物质不仅可以振奋精神