酸奶和牛奶哪个适合减肥

牛奶适合减肥喝吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

牛奶适合减肥的时候喝。但是在减肥期间尽量喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶是不含脂肪，但是

牛奶和小米粥哪个更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛奶和小米粥当中牛奶会更适合减肥。因为牛奶当中的蛋白质含量是挺高的，它可以给身体

牛奶跟酸奶哪个更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于牛奶来说，酸奶会更适合减肥时期饮用。酸奶主要是使用鲜奶发酵制作而成的，在鲜

减肥适合喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合喝一些低脂牛奶比较好。尤其是在减肥的过程中，在不影响减肥效果的前提下，也

纯牛奶的热量高吗适合减肥喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯牛奶的热量不是很高，每100克牛奶含有54大卡的热量，是比酸奶的热量还低的。纯

早上喝牛奶减肥喝酸奶哪个减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上喝牛奶可以起到减肥的效果，不建议患者早上喝酸奶，酸奶中含有一些添加剂，可能会

蒙牛早餐奶适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早餐奶适合减肥的，适量的喝是不会导致发胖，如果是没有节制的喝早餐奶，这时候可能会

减肥适合喝哪种酸奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶的种类是比较多的，但其功效和作用都是差不多的，建议根据个人的喜好来进行选择。

什么牛奶适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脱脂牛奶是比较适合减肥的时候喝的。因为脱脂牛奶里面是不含有脂肪的，而且它其他的营

无糖酸奶和脱脂牛奶哪个利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无糖酸奶和脱脂牛奶两者相比较，脱脂酸奶减肥效果比较好，能够很好的补充身体的营养，