煎鸡胸在晚上吃会不会胖

女，30岁 2019-02-16

病情描述：我姐今年30岁，生过孩子之后身材就走样了，现在想减肥，但是每天都会很饿，想知道晚上吃煎鸡胸会变胖吗

柴守栋副主任医师 胸外科聊城市人民医院三甲

晚上吃鸡胸肉是会有变胖的可能性，建议不要吃，晚上进食肉类肠胃可能不能消化，减肥人士晚上尽量减少高热量、高糖食物的摄入。建议运动减肥者在晚上运动后尽量少补充食物。如果你想补充食物，请优先考虑水、水果和蔬菜。平常白天经常吃鸡肉，控制进食量是不会增重的，也会有减肥的作用。减肥者在减肥过程中需要合理的饮食，但饮食控制并不意味着不应该吃肉。有些肉制品不像人们想象的那样含有太多的脂肪，鸡肉脂肪含量不高，主要蛋白质高。所以吃适量的鸡肉不仅不会发胖，而且还能减肥。

2019-02-16

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晚上吃鸡胸肉会不会发胖

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

喜欢锻炼的人对鸡肉并不陌生，尤其是熟鸡。鸡胸肉也是鸡肉的一种，鸡肉前面的肉的蛋白

吃鸡胸脯肉会不会长胖

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

不会的，在减肥方面，对于喜欢吃肉的人来说，鸡胸肉可以起到减肥的作用。鸡胸肉是一种

吃鸡胸脯肉会不会胖

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

一般来说，吃鸡胸肉不会导致肥胖。在减肥中，对于爱吃肉的人来说，鸡胸脯肉可以起到减

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