鸡胸脯肉在晚上吃会不会胖

女，27岁 2019-01-19

病情描述：身材最近有点走形，丈夫好像有点稍微嫌弃，所以打算开始运动加上节食的减肥方法，但不知道如何注意饮食，晚上吃鸡胸脯肉会胖吗

柴守栋副主任医师 胸外科聊城市人民医院三甲

鸡胸脯肉能够给我们提供多种营养，吃一些鸡胸脯肉能够获取到一定的钙磷铁等微量元素，此外，鸡胸脯肉当中还含有维生素a，维生素e等维生素系列。鸡胸脯肉是低热量，低脂肪，高蛋白的食品。减肥的人群，都可以首选鸡胸脯肉作为自己的主食来吃。但是晚上不要吃鸡胸肉，如果晚上吃鸡胸肉等肉类，人体肠胃很难消化它们，这样会增加肠胃的负担。建议减肥人士晚上适当吃流质食物或水果，不会增加肠胃的负担。当然，推荐液体果汁，除了甜饮料，苹果是最好的水果。

2019-01-19

相关问答

晚上吃鸡胸肉会不会发胖

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

喜欢锻炼的人对鸡肉并不陌生，尤其是熟鸡。鸡胸肉也是鸡肉的一种，鸡肉前面的肉的蛋白

减肥吃鸡胸肉会长肉吗？

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

鸡胸肉都是纯瘦肉，吃鸡胸脯肉是不会导致人发胖的，但是需要控制量和烹饪方法，煎和炸

吃鸡胸脯肉会不会长胖

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

不会的，在减肥方面，对于喜欢吃肉的人来说，鸡胸肉可以起到减肥的作用。鸡胸肉是一种

鸡胸脯肉怎么吃不胖？