下午三点后不吃东西可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:下午三点后不吃东西可以减肥吗

下午三点后不吃东西是可以起到减肥效果的,一般情况下建议患者要正常饮食,可以少量多餐,细嚼慢咽,有助于提高身体代谢率帮助减肥。在饮食方面多吃一些清淡或者容易消化的食物,也可以多吃一些新鲜的水果或蔬菜,比如黄瓜、橙子以及香蕉之类的水果。这些水果既有减肥的效果,还可以补充身体所需的营养,平时尽量的多喝一些温开水。

2020-05-15

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