女,23岁 2019-02-08
病情描述:我以前经常早上空腹喝牛奶,好像也没有出什么健康问题,看到别人说,早上空腹喝牛奶不好。到底空腹能不能喝牛奶?
您的这个情况我建议您最好是在早饭后半小时喝牛奶比较好的,这样有利于营养的摄入,如果空腹喝的话不利于营养物质摄入。由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,营养成分中的蛋白质将很快转化为能量消耗,营养成分不能得到充分的消化和吸收。有的人还可能因此出现腹痛和腹泻。因此,喝牛奶之前最好吃点东西,也可以边吃东西边喝牛奶,这样一来降低乳糖浓度,利于营养成分的合理吸收.合理饮食,注意休息,补充叶酸和复合维他命,钙如果不足的的话,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口的话就尽量食补。可多吃水果,多吃蔬菜,补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食物,以清淡为主,清淡保持心情愉快。
2019-02-08
孕妈妈可以空腹喝牛奶吗
牛奶的营养成分比较高,含蛋白质比较多,孕妇在怀孕期间经常喝牛奶,对自身和胎儿的发
早上可以空腹喝牛奶吗?
空腹喝牛奶会阻碍消化并产生一些有害物质。空腹喝牛奶浪费营养。空腹喝牛奶会影响精神
孩子可以空腹喝牛奶吗
孩子不可以空腹喝牛奶。牛奶中含有丰富的优质蛋白,在空腹的时候喝牛奶有可能会刺激胃
早晨可以空腹喝牛奶吗
早上不可以空腹喝牛奶。早上胃里面没有食物,空腹喝牛奶,会使肠胃蠕动变快,牛奶内
牛奶可以空腹喝吗
不吃早餐容易导致胆囊结石,并且长期对身体没有好处。空腹喝牛奶,特别是喝了牛奶不吃
早上可以空腹喝酸牛奶吗
不建议早上空腹喝酸牛奶。酸奶营养价值较高,可以补充身体需要的营养,也能够起到助
牛奶可以空腹喝吗
牛奶尽量不要空腹喝。虽然牛奶的营养价值比较高,但是牛奶的分子相对比较大一些,空
小孩可以空腹喝牛奶吗
是不建议小孩子空腹喝牛奶的,因为牛奶大部分是水分,如果空腹情况下喝,胃液会被水分
早上可以空腹喝酸牛奶吗
早上可以空腹喝酸牛奶。酸牛奶富含益生菌和乳酸,能够帮助调节肠道菌群,促进消化,适
牛奶可以空腹喝吗
牛奶可以空腹喝,但需根据个人的身体状况而定。对于大多数人来说,空腹喝牛奶不会造成
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