平时怎么保护心脏

女，37岁 2022-03-06

病情描述：我最近这两天感觉心脏部位有一点不适，不知道如何保护心脏，我想要咨询一下，平时怎么保护心脏？

平时可以通过以下几个方面保护心脏：

1.需要及时调整饮食结构，不可以长时间吃高盐高脂的食物，多吃低盐低脂的食物，也需要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

2.可以经常到户外锻炼身体，避免长时间不运动，否则会导致身体抵抗力低下。多锻炼身体，能够加快身体的活力。

3.需要及时做到早睡早起，不可以长时间熬夜，否则会导致心脏部位受损。

2022-03-07

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