天天对着电脑怎样才能保护视力?

男,22岁 2019-07-02

病情描述:我的工作需要我每天都对着电脑,我怕我的视力下降,请问天天对着电脑怎样才能保护视力?

常年面对电脑的人,眼睛天天对着手机电脑,眼睛很容易造成疲劳状态。对于如何保护眼睛,首先要做到的,尽量利用空余的时间,让眼睛得到很好的休息。专注工作的时候,比较容易减少眨眼的频率。这样就比较容易引起眼睛干涩,或者是眼睛疲劳。可以适当的提醒一下自己,经常性的眨一下眼睛,这样可以把氧气或者是营养带给眼球和角膜,让眼睛充满动力。工作45分钟就要适当的休息一下,做做眼睛保健操,舒缓一下眼部肌肉。否则一直不停的工作,眼睛就非常容易疲劳。

2019-07-02

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