小米粥适合减肥吗

小米粥减肥还是增肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃小米粥时如果控制好量，并且不要加糖，通常可以起到一定的减肥作用。小米粥热量并

减肥适合喝的粥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时比较适合喝燕麦粥、小米粥。燕麦粥是采用燕麦制作成的，它除了含有人体所需要的

小米粥的有助减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥有助减肥，小米粥中的热量是比较低的，而且小米粥的营养价值比较高，减肥的患者

大米粥跟小米粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说小米粥的减肥效果相对于大米粥的减肥效果来说会好一点，因为小米粥里面的膳食

小米粥和白粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥和白粥相对来说，小米粥是可以减肥的，因为小米粥当中含有的膳食纤维要比白粥多

喝小米粥可以减肥吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

小米粥可以帮助身体去除湿气，并且小米粥含有的热量并不高。对于减肥中的人群来说，是

小米粥还是黑米粥减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间，小米粥和黑米粥相比较的话，还是比较适合喝黑米粥。因为黑米粥的脂肪含量

小米粥和黑米粥哪个对减肥更好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥和黑米粥相比起来，黑米粥对减肥效果更好。黑米粥中有较多的黑色素、谷维素、纤

小米粥和紫米粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥和紫米粥相比较紫米粥更容易减肥，小米粥相比紫米粥热量要高出一些，在减肥的时

苹果小米粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃苹果小米粥对减肥是有帮助的。适合在减肥时吃，晚餐可以喝苹果小米粥，但是要限制主