早上跑步和晚上跑步有什么区别

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

是早上跑步还是晚上跑步实际上是一个意见问题。两者各有利弊。许多人会选择早上跑步，

早上跑步好还是晚上跑步好减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议患者在早晨起床之后跑步，因为早晨起床之后跑步身体的新陈代谢水平是处

早上或晚上空腹跑步好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上或者晚上空腹跑步不好。在早上或者晚上空腹跑步对身体是不利的，对于减肥也会有

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

早上空腹跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上空腹跑步不好。1、空腹跑步会加重心脏负担，早上空腹跑步的时候，血液中的游离

早上跑步好吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上跑步是比较好的，由于早上大部分人还没有起床，空气可能会比较清新，汽车尾气也会

早上跑步后不洗澡好吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上跑步后不洗澡通常不好。一般在早上跑步以后，经过大量的运动，所以身体会出现大

减肥跑步是早上好还是晚上好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

要想减肥，跑步是比较好的一个运动的方式，跑步是有氧运动，有氧运动可以有效的减脂，

早上空腹跑步好不好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上身体机能没有完全复苏，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且，空腹跑步会让部分

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步和晚上跑步都是很好的，它们的减肥效果差不多，应根据个人时间来妥善安排。