跑步选择在早上好不好

早上空腹跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上空腹跑步不好。1、空腹跑步会加重心脏负担，早上空腹跑步的时候，血液中的游离

早上跑步好吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上跑步是比较好的，由于早上大部分人还没有起床，空气可能会比较清新，汽车尾气也会

早上跑步后不洗澡好吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上跑步后不洗澡通常不好。一般在早上跑步以后，经过大量的运动，所以身体会出现大

早上或晚上空腹跑步好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上或者晚上空腹跑步不好。在早上或者晚上空腹跑步对身体是不利的，对于减肥也会有

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

早上跑步好还是晚上跑步好减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议患者在早晨起床之后跑步，因为早晨起床之后跑步身体的新陈代谢水平是处

早上空腹跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上空腹跑步对某些人来说是有益的，但并不适合所有人。空腹状态下跑步可以帮助身体更

早上或晚上空腹跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上或晚上空腹跑步各有其优缺点，但总体来说，适度的空腹跑步是可以的，尤其是早上。

早上空腹跑步好不好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上身体机能没有完全复苏，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且，空腹跑步会让部分

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步和晚上跑步都是很好的，它们的减肥效果差不多，应根据个人时间来妥善安排。