骨质疏松应该如何补

女,50岁 2019-02-16

病情描述:妈妈平时生活太节俭了,很多时候都舍不得买些骨头来煮汤喝,现在经常说腰酸背痛,带她去做了检查,说是缺钙导致的骨质疏松,缺钙骨质疏松怎么补?

对骨质疏松症患者来说,它主要是由体内钙缺乏引起的。首先,建议这些病人多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉,多喝肉汤、鱼汤和骨头汤。钙可以用钙片补充。维生素D或维生素ad制剂可以促进钙的吸收,还需要更多的阳光照射来帮助钙的吸收。同时尽量避免摔跤,否则很容易造成骨折,使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。骨质疏松患者需要补充钙剂及补维生素D3。建议老年人要合理调整膳食,多食用含钙高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤等,并坚持每天晒晒太阳,促进钙的吸收。

2019-02-16

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