骨质疏松怎么补

男,49岁 2022-04-12

病情描述:我父亲骨质疏松的症状比较严重,最近这几天经常出现骨头疼痛的现象,骨质疏松怎么补?

骨质疏松可以通过以下几个方面补:

1.如果骨质疏松的症状不是很严重,可以多吃含钙量丰富的食物,例如牛奶、豆制品、海带等食物,这些食物能够起到补钙的作用,满足身体对钙元素的需求。

2.如果病变程度严重,还需要在医生的指导下服用钙片、维生素D等药物缓解症状。

3.在日常的生活中需要多到户外晒太阳,能够加快钙元素吸收。

2022-04-12

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