女,20岁 2019-06-19
病情描述:我最近总是心情不好,容易发脾气,肝脏区都感觉到不舒服,请问心情不好怎么办有什么办法调整?
你好,现代生活中压力巨大,不管是成年人还是青少年都会有不同程度的焦虑症,但你不要太过于担心,这些都是可以治愈的,建议你要理清自己的问题,到底是什么原因导致了自己不开心,心情不好,其实很有可能解决了问题,心情的问题也就不存在了,有事情不要闷在心里,一味的往消极的方面想,如果在学校里,可以多多跟老是同学沟通,平时多参加一些户外运动,开阔眼界,或者去图书馆看看书,增加知识阅历,这些都会有助于保持心情良好。
2019-06-19
心情不好不想睡觉怎么办?
您好,心情不好会引起身体的一系列不良的反应,比如睡眠不好伊或是直接的导致失眠。这
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