半夜腿抽筋应该吃些什么钙片

女,26岁 2019-03-11

病情描述:总是在半夜突然腿抽筋,已经发作了很多次,也检查过了,医生说是缺钙,我该吃些什么钙片?

腿抽筋最常见的情况就是低钙血症。低钙会导致神经肌肉兴奋增高,就会引起腿抽筋,可以吃一些钙片来缓解的,一般需要补充碳酸钙,碳酸钙吸收较高,建议你服用迪巧碳酸钙D3咀嚼片,搭配维生素AD胶丸,补钙的同时也要多晒太阳,适当的运动,在饮食上也要注意钙质的补充,可以吃虾皮,海鲜,鸡蛋等钙质丰富的食物,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,建议到医院检查治疗

2019-03-11

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