女,25岁 2019-04-22
病情描述:医生,我老婆怀孕四个月了,不知道要吃什么东西好、注意些什么,想问下怀孕四个月注意事项有什么
进入第四个月,早孕反应消失。现在需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素,对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分。这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。第四个月是宝宝长牙根的时期,就需要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含糖多的食物,因为糖有消耗钙是副作用,且易引起发胖。少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。还要注意孕期便秘的情况,多吃一些含纤维素高的水果蔬菜,不适合吃含盐过高的食物,经常测量血压,可以适量的运动,需要做好定期的孕期检查。
2019-04-22
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