怀孕可以吃的水果有哪些

女，25岁 2019-03-25

病情描述：怀孕初期吃水果有什么禁忌吗？有什么水果是孕妇不能吃的，会影响宝宝的生长发育

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孕早期不仅热性的水果要少吃含有过多糖分的水果也要少吃，避免引起孕期糖尿病。怀孕可以吃的水果有以下几种：

一，草莓，草莓润肺生津、清热凉血的作用，它的营养成分很容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓含丰富的叶酸，对孕妇和胎儿的生长非常重要。

二，柑橘，富含脂肪酸、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸等多种维生素。它里面所含的维生素b居水果之冠。

三，苹果，苹果含有多种维生素和矿物质，苹果可以防止过度肥胖；同时对胎儿的发育也很有帮助。

四，梨，能够清热利尿、润喉降压、生津止渴，能够清热降压，治疗妊娠水肿以及妊娠期高血压。

孕期是可以吃水果但是不要吃太多，也要注意合理的饮食，适当的运动。

2019-03-25

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