睡眠时间短是怎么回事

未知,0岁 2020-09-06

病情描述:睡眠时间短是怎么回事

睡眠时间短,一般考虑以下几种原因,第一内分泌功能紊乱,第二居住的环境太嘈杂,第三生活压力太大。该类患者可以在医生指导下应用提高睡眠质量的药物对症处理,比如右佐匹克隆片。治疗期间不能吃油炸食品,睡前不要喝咖啡、雪碧、浓茶等影响睡眠的饮品,每天睡前听一些舒缓的音乐,对病情恢复有帮助,避免接触放射性物质。

2020-09-09

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