男,16岁 2019-06-23
病情描述:我现在是初三,我是班里面最矮的一个,不知道是不是因为矮,我跑步也是班里最慢的,我想快点增加我的升高,我平时都有在吃一些补钙的东西的,但还是怎么样子,我该怎么办才好呢?
身高与父母的遗传基因有关,也与后天的营养、运动等方面有关,还能不能长高主要看你的骨骺线有没有闭合,如果骨骺线已经闭合了身高就不会再增长了如果你想长高一地点,现在你还是处在青春期应该适当多做运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,注意补充一些谷蛋白,钙,维生素D等。还有就是你可以试试打篮球,是很有效的一种运动来的。可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。有人建议你可以多吃高蛋白和高钙的食物,平时多做有助于骨骼生长的运动,比如打篮球和跳绳。此外,生长激素在睡眠中分泌,所以你必须保证充足和良好的睡眠。
2019-06-23
身高不高应该怎么办
身高不高,别担心,你可以买一些维生素补充剂,不要相信那些增加身高的产品,都没有效
怎么才可以让身高猛增
除了遗传因素和亲代相关的可能性较高外,后期的自我因素还存在营养和钙的补充不足,从
怎样才能增加身高
一个人的身高是与先天遗传有关的,与个人体质也有关系。后天想要改变可以通过增加营养
14岁正常身高应该是多少?
青少年14岁的孩子正在长身体,作为父母肯定是会想让自己的孩子长高个子,可是朋友家
身高不增长是怎么回事
一般女生在月经初潮的时候,身高增长比较的快速。到后期一般身高增长就不太明显了。身
身高低怎么办呢
17岁的男生身高有可能还继续生长,身高受父母遗传因素也受锻炼以及营养状态的影响,
身高变低了应该怎么样
般情况下是你的测量方面出现了错误,或者读数出现了视差导致的,不可能身高会突然变高
身高太矮应该怎么办
身高受父母遗传因素以及后天营养状况和锻炼的影响。看你的年龄还是比较小的,还有继续
如何才能增加身高
如果你想长高一地点,现在你还是处在青春期应该适当多做运动,自己首先不要太担心,您
成年后我的身高可以在增加多少厘米
身高的情况取决于遗传,大约是父母身高和的一半偏高一点,身高一般以厘米(cm)作单
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