女,24岁 2019-06-05
病情描述:早上没时间做早餐,直接喝牛奶,也比较喜欢喝。空腹喝牛奶对身体好不好?
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。牛奶所含的营养素比较完全,营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。空腹喝牛奶不好,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,不利于食物的消化和吸收。喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一边吃食物一边喝牛奶,以降低体内乳糖浓度,喝牛奶的最佳时间是在午睡或晚睡前。
2019-06-05
空腹喝纯牛奶好不好
空腹喝纯牛奶并不是特别好。纯牛奶中的营养比较丰富,含有非常丰富的蛋白质和钙质,经
早晨空腹喝牛奶好不好?
建议早上不要空腹喝牛奶,而是在早餐后1-2小时喝牛奶。空腹喝牛奶,在完全消化并被
儿童空腹喝牛奶好不好
只要没有乳糖不耐症,儿童空腹喝牛奶也可以,对身体没有影响,不用担心。有的孩子空腹
孩子空腹喝牛奶好吗
孩子空腹喝牛奶是不好的。牛奶中所含的优质蛋白质比较丰富,也很有大量的钙质,平时
早上空腹喝牛奶好吗
不建议早上空腹喝牛奶。牛奶含有大量的优质蛋白质,在空腹时喝会使得蛋白质不能被很好
早上空腹喝纯牛奶好不好
早上空腹喝纯牛奶不好。纯牛奶里面含有蛋白质与钙物质并且有丰富的维生素各种营养早
早晨空腹喝牛奶好不好
早晨空腹喝牛奶是可以的,但需要根据个人的身体状况来决定。对于大多数人来说,牛奶是
早晨空腹喝水对身体好不好
空腹喝水对身体好不好还是要看喝的是什么水,早上假如喝温水喝开水的话,能加速消化道
早上空腹运动对身体好吗
早上空腹运动对身体好不好需要看个人的身体素质。如果是身体比较健康的人,就可以早
空腹喝牛奶对身体有什么伤害吗
空腹喝牛奶一般不会对身体造成伤害,因为牛奶的营养含量是比较高的,在空腹的时候喝可
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