减肥吃什么麦片代替晚餐

晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

晚餐酸奶麦片减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚餐酸奶麦片减肥，酸奶麦片内含有大量的活性乳酸菌，能够调节身体内的菌群平衡，对减

酸奶麦片代替晚餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶麦片代替晚餐能减肥，酸奶麦片可以清理胃肠道，热量不是太高，可以补充身体内的维

晚上用麦片代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上想要减肥，可以通过燕麦片代餐。燕麦片口感顺滑，而且香气浓郁，里面的营养成分也

晚餐用牛奶代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用牛奶代替通常是可以帮助减肥，但是不建议代替晚餐。晚餐用牛奶代替减肥的效果

减肥晚上用什么来代替晚餐呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以用蔬菜沙拉、水煮鸡蛋、水煮虾等食物来代替晚上常吃的米饭、馒头等主

减肥晚餐吃什么代替正餐？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为晚餐菜肴丰硕，油脂和盐分的摄入量通常也是全天最多。适度减重可降低患肥胖症的风

减肥不吃晚餐可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果减肥晚上不想吃晚餐的话建议可以吃一些水果酸奶之类的食物来代替。水果里面有大量

水果麦片代餐晚饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果麦片代替晚餐是可以起到减肥的作用，因水果麦片中含有丰富的膳食纤维，粗纤维以及

晚餐吃燕麦片能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚餐吃燕麦片一般是可以减肥的。燕麦片属于一种粗粮，而且其中的热量是相对较低，吃