酸奶麦片代替晚餐能减肥吗

减肥吃什么麦片代替晚餐

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃燕麦和糙米麦片代替晚餐，糙米是一种绿色的食品，对胃肠道有一定的保护作用

晚餐酸奶麦片减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚餐酸奶麦片减肥，酸奶麦片内含有大量的活性乳酸菌，能够调节身体内的菌群平衡，对减

晚上用麦片代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上想要减肥，可以通过燕麦片代餐。燕麦片口感顺滑，而且香气浓郁，里面的营养成分也

燕麦片酸奶代餐真能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦片酸奶可以减肥。因为这两种食物的热量都是比较低的，而且燕麦片吃了之后还有一定

酸奶拌麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正确的服用酸奶拌麦片是可以减肥的。首先酸奶和麦片当中所含的脂肪和热量比较低，不用

酸奶果粒麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶果粒麦片是能减肥的。果粒和麦片中含有人体所需要的膳食纤维甚至纤维，有助于人体

酸奶麦片代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶麦片代餐，适量的摄入配合运动能起到减肥的作用。酸奶里面的热量本身就比较低，而

晚餐用牛奶代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用牛奶代替通常是可以帮助减肥，但是不建议代替晚餐。晚餐用牛奶代替减肥的效果

网上的酸奶麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶麦片是可以减肥的，但是不能多吃。因为酸奶可以促进人体对食物道消化吸收，加快新

水果麦片代餐晚饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果麦片代替晚餐是可以起到减肥的作用，因水果麦片中含有丰富的膳食纤维，粗纤维以及