腰椎正确完整睡姿是什么

闪腰后的正确睡姿是什么

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

闪腰后的正确睡姿一般可以选择平躺，尽量不要侧卧或者是经常的翻身，能够缓解肌肉痉挛

睡醒背疼是睡觉姿势不正确吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

睡醒背疼，可能是睡姿不正确导致的，也可能是腰椎间盘突出引起的。如果在日常生活中

晚上睡觉醒来腰疼是睡姿不正确吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

晚上睡觉醒来腰疼可能是睡姿不正确。不正确的睡姿导致腰部周围的肌肉得不到很好的放

什么是腰椎间盘突出患者正确睡姿

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出的病人正确的睡眠姿势一定要平躺在硬板床上，采取仰卧位对于椎间盘突出有

腰椎疼痛什么睡姿好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎疼痛可以采用以下睡姿：一、仰卧位，因为仰卧位可以让腰椎呈自然的生理弯曲，让患

腰椎盘膨出什么睡姿好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出一般选择仰卧的睡姿比较好，因为阳卧的睡姿能够减轻腰椎间隙的压力，而且还

腰椎间盘突出症的正确睡姿是什么

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出症的正确睡姿是平躺硬板床，能够缓解腰间盘突出症的症状，腰间盘突症出多数

什么睡姿对腰椎好？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

平躺的睡姿对腰椎是比较好的，但是要选择硬板床，太软的床可能会导致腰疼，平时一定要

颈椎病患者的正确睡姿是什么

孙伟 主任医师  中日友好医院

对于颈椎病患者，正确睡姿是平卧休息，并且在平卧睡觉时睡枕一定不易过高，一般睡枕在

腰椎间盘突出正确睡姿是什么

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

对于腰椎间盘突出的患者来说，如果睡姿不正确，经常会导致腰背部的酸痛。腰椎间盘突出