女孩子贫血吃什么可以补血

女,22岁 2019-02-17

病情描述:今天下班的时候我走到门口突然感觉到一阵头晕,然后医生说是我贫血造成头晕,女孩子贫血吃什么可以补血?

女性大多数贫血都属于缺铁性贫血,缺铁性贫血可以多吃补铁的食物来进行调理,如果食补吸收不好,可考虑补充铁剂配合来改善。如果女人轻微贫血,确实容易出现一些头晕或者脸色苍白的症状,可能是平时饮食比较挑食导致的,那么选择服用一些补血的药物,具体情况请遵医嘱,而且饮食上平时可以多吃一些动物肝脏或者大枣等食物。平时饮食一定要注意营养均匀。要多吃新鲜蔬菜、水果。蔬菜、水果等富含维生素C,有助于食物中铁的吸收,对预防女性贫血十分有益。

2019-02-17

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