红豆有哪些营养价值

女,38岁 2019-03-03

病情描述:我自从生完孩子之后,觉得自己身体就不怎么好了,想吃点红豆,不知道红豆有哪些营养价值?

红豆温和而甜,含有蛋白质、脂肪等营养元素。红豆可以活化心脏血管,有利于尿尿。如果有怕冷,血压低,容易出现疲劳的现象,可以通过吃红豆来改善这些情况。此外,红豆还具有健胃、安神、益气的作用,是良好的药用保健食品。红豆是女性很有帮助,富含铁元素会改变气色。多吃红豆,可以促进血液循环,增强体质,增强抵抗力和免疫力的效果。哺乳期妇女也可以多吃红豆,有利于分泌奶水。红豆还有利于补血养气,对于气色不好的人来说吃红豆很重要。

2019-03-03

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