女,33岁 2019-04-09
病情描述:乳头一碰就痛,颜色很深,不清楚,已经一周多了,应该怎么保护乳房健康?
内衣太小或内衣的肩带过于紧绷,长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪,而且长期一边侧睡;含胸坐姿;洗澡时粗暴触摸胸部;长期挤出“事业线”;喜欢抱手臂;大多数是受到摩擦等不良姿势造成的如趴在桌上睡觉等。建议平时就可以多做胸部肌肉的锻炼,例如多做扩胸运动,或者健美操,针对乳房,定期体检。佩戴适合的胸衣。锻炼的时候,不要让乳房受到撞击和压迫。不要用力挤压乳房,坐着的时候也要挺胸端坐,千万不要含胸驼背,保持放松的情绪发,和愉快的心情。
2019-04-09
孕期乳房的病因有哪些
严格的说孕期的乳房发生了一系列的变化,它是不属于病理的变化而是属于妊娠的生理变化
内衣紧会影响乳房健康吗
内衣紧会影响乳房健康。过紧的内衣会对乳房造成一定压迫,影响乳房局部血液循环,导
乳房健康知识有哪些
你好,你可以定期进行乳腺检查,乳腺疾病应该早发现早治疗,治愈情况会较好,可以根据
哺乳期乳房保健有哪些?
哺乳期乳房保健有:1、哺乳期产妇应保证充足的营养,保持良好的精神状态,生活规律,
有哪些健康的饮食习惯
吃早餐。不吃早餐的话严重影响胃肠功能,长期的话得胃病的几率会很高。每日运动,至少
哪些食物会伤害女性乳房
伤害女性乳房的食物主要有咖啡、高糖食物、高油食物以及肉类等等。其中咖啡中含有的嘌
怎样让乳房保持健康年轻
想要让乳房保持健康年轻,第一就是日常要注意乳房部位的护理,要穿着合适的内衣,避免
IgA肾病的健康饮食习惯有哪些
gA肾病的健康饮食习惯可以多喝一些小米粥或者是八宝粥,还要多吃一些含蛋白质、脂肪
健康的饮食习惯有哪些
随着人们对健康的重视,人们越来越重视食品的营养水平,但大多数人关心的是一种单一的
有哪些伤害乳房健康的习惯该怎么保护乳房健康
伤害乳房健康的习惯有:长期穿戴过紧胸罩,影响血液循环;熬夜、精神压力大,导致内分
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