女,21岁 2019-03-02
病情描述:我的身体太胖了,所以我就想开始减肥,本来想要节食减肥,但是看书上说人每天必须要摄入一定的食物增加热量,满足运动所需,如果达不到的话会对身体产生一定的危害。平时我也不怎么运动。想得到怎样的帮助:人一天需要多少热量?
正常人每天消耗2000-2400千卡热量。为了保持目前的体重,一个人必须每天每公斤体重消耗30到35千卡热量。维持生理需求每天至少需要1000到1200千卡热量。对于体力劳动者来说,(15.3× 679 × 1.55千卡)是相对准确的每日卡路里摄入量。我建议你多喝水。每天喝七八杯白开水。水是人体最基本的功能,不含卡路里。它可以成为最适合节食的饮料。控制卡路里和脂肪。永远要小心食物中的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪,增加一些鱼和家禽。饮食清淡,少吃盐,多吃水果和蔬菜。吃一些富含纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
2019-03-02
一天的精子量会有多少
对于男性1天能生产多少精子来说是没有固定的标准的。男人一天能产生几百到几千万个精
每天打胰岛素费用大概要多少?
根据你父亲的情况,糖尿病是胰腺受损伤,胰岛分泌功能障碍所导致的,对于老年人来说,
成年女性一天需要多少热量
成年女性一般一天需要1800-1900卡路里的热量,以满足人体的神经代谢以及能量
人的大脑一天消耗多少能量
人的大脑一天消耗多少能量是无法准确判断的。每个人的身体情况不同,所以具体能消耗多
一天要消耗多少卡才能达到减肥效果
一个正常成年人每天最少要保证摄入到身体里面的能量大概1500卡,但是人体在消化食
体重120斤每天需要多少热量
体重120斤的人每天所需要的热量,需要根据个人的实际情况来判断,如果一天没有运动
人一天要大便多少量?
人一天要大便多少量,这个是没有定律的,根据你吃的东西不同,每天的排便量也不同。正
输液补羊水一天多少钱
一般来说,足月妊娠时,羊水量为800~1000ml。羊水是无色透明的碱性液体,其
正常人一天消耗多少热量?
正常人一天会消耗1200卡路里。一定要保证一个正确的生活习惯,不要经常在饮食上面
人每天消耗多少热量
男人一天消耗的热量是1800~2200卡路里之间,女人一天消耗的热量是1500~
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