一天要消耗多少卡才能达到减肥效果

一天要消耗多少千卡才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果想要减肥成功，每天所摄入的热量要小于消耗的热量，这样才能够使身体的脂肪充分的

一天运动几个小时才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

减肥1斤需要消耗多少卡路里

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一间就需要消耗4500卡路里的热量。减肥其实就等于减少体内的脂肪，如果每克脂

一天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

减肥一般需要每天消耗多少卡路里

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥消耗多少卡路里，主要看减肥的预期目标是多少，减肥要通过运动每天额外消耗500

减肥一天消耗多少卡路里比较好

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥一斤需要消耗4500卡路里的热量。其实减肥就是在减少体内的脂肪，如果每克脂肪

一天要消耗多少大卡才减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

从理论上讲，只要消耗的卡路里大于摄入的卡路里，并且数值在500大卡以上，才可以达

一天运动量要达到多少才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动量达到多少才可以达到减肥的效果，针对这个问题，其实没有固定的答案，需要结

一天摄入1500卡能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天摄入1500卡能不能减肥，要看一天消耗的能量。如果一天消耗的能量大于1500

跑步一次消耗多少卡路里才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步一次需要消耗250以上的卡路里才能减肥，每天最好运动40分钟以上，就会达到消