快走一小时可以减肥吗

每天快走一小时有哪些好处

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

锻炼身体有多种形式，“快走”就是其中一种。快走是一种非常简单的有氧运动。据最新一

每天晚饭后快走一小时减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天晚饭后快走一小时能减肥。快走是一项非常好的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃

每天keep运动一小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天keep运动一小时，是可以达到减肥作用的。运动是减肥的最为常见方式，而kee

跑跑走走一小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑跑走走一小时可以起到减肥的作用，因为适当的运动能够加快身体的血液循环，起到加快

晚饭后快走一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走一小时能减肥。快走能够消耗多余的热量，如果每天适当快走，能够加速身体

每天走路一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天走路一小时能不能减肥要根据每日摄入的热量多少来决定。如果每天坚持走路一小时

快走一小时和慢跑一小时哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走一小时和慢跑一小时，选择快走一个小时，减肥的效果会比较好一些。因为快走能够加

每天早晚各走一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早晚各走一小时是可以减肥的。走路也属于有氧运动，在走路半小时以上后，体内的葡

静走一小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

静走一小时是可以减肥的。静走属于有氧呼吸，在运动半小时以上后，体内的葡萄糖供应不

每天竞走一小时可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天竞走一小时可以有效减肥。竞走作为一种有氧运动，不仅能消耗卡路里，还能提高心肺