关节炎需要怎么样预防?

女,45岁 2019-05-26

病情描述:父母的年纪一年比一年大了,而且前段时间妈妈还患上了关节炎的症状,请问关节炎需要怎么预防呢?

关节炎很多情况下都是在受伤或者是过度磨损之后所导致的,而且对于中老年人身体来说,由于关节滑液分泌量减少,关节软骨出现退化,损伤,萎缩的情况导致身体出现关节炎症状。所以预防关节炎首先要在生活当中采取适当的运动,增强肌肉的力量为关节软骨提供关节液,在饮食上要多吃一些钙质和维生素丰富的食物,防止关节炎的症状发生,为了预防关节炎的发生,日常生活中一般需要保持良好的生活习惯,注意不要经常使关节过载,保持关节温暖,注意饮食中的低嘌呤和低盐,要保持良好的生活习惯,及时的进行治疗,不必过于担心。

2019-05-26

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