女,33岁 2019-01-22
病情描述:我之前旅游时到过高原地带,当时就出现了呼吸不畅的情况,医生说是高原反应。过两天家里人又要一起出去旅游,所以我想提前咨询问一下怎样防止高原反应?
去高原之前应该做一些低氧练习,使机体对缺氧环境有生理上的调整;第二,要调整心态,充分了解高原反应的危害及应急措施;第三,最安全最有效的预防措施就是阶梯式上山,每天爬山速度不能过快,从平原到四千米以上的高原,建议分三到四天爬完;首先,我们应该保证充足的睡眠和休息,适当调整饮食结构,以清淡饮食为主,避免酗酒和熬夜。其次,在条件允许的情况下,前往高原地区的时间限制应尽可能延长,以逐渐增加身体对低压低氧环境的耐受力,并在最高的原始区域有一个逐渐适应低压低氧环境的过程。
2019-01-22
怎样预防高原反应
预防高原反应要按照科学的方式进行。首先,要在进入高原之前,充分做好思想和身体的
如何运动预防高原反应?
通过适当的运动,可以起到适当预防高原反应的效果。但是必须要规律、系统、全程的进行
高原反应如何应对
高原反应是无法避免的,差别可能就是每个人的反应强度不同。在去高原之前,应该更加注
党参预防高原反应吗
党参可以预防高原反应,党参能够起到养血生津、健脾益肺的功效,可以辅助的降低血脂、
高原反应的预防
对于预感性的预测虽做了大量的探索,但尚未发现较理想的方法,认为低氧通气反应、肺阻
高原反应如何应对
高原反应是某些生活在平原的人进入一些高原地区,比如说我们说海拔3000米以上,这
如何预防高原反应
预防高原反应的方法如下:1、首先应该要锻炼好身体体质和缺氧的耐受能力,可以在低压
运动可以预防高原反应吗
在通常情况下,系统、规律、科学的运动是可以预防高原反应的。如果要到高原去进行生
吃晕车药能预防高原反应吗
吃晕车药是能够有效的预防高原反应的。对于某些患者如果是因为头晕、头痛而造成脑供
吃晕车药能预防高原反应吗
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