经常爬楼梯能补肾吗

每天爬楼梯有什么好处吗？

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1／4，每天上下六层楼3—5次，比那些不

孕妇可以爬楼梯吗

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

女性在怀孕以后，进行科学的运动不仅能够提高身体免疫力，而且还有助于分娩。一般来说

中午爬楼梯能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

中午爬楼梯可以减肥，再爬楼的时候能更好的锻炼腿部的肌肉，也可以让身体里面的一些脂

爬楼梯多少层能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯多少层能减肥没有一个固定的数量，主要看个人能承受的运动而定。爬楼梯属于一项

孕早期能爬楼梯吗？

王少为 主任医师  北京医院

孕早期一般是可以爬楼梯的，但需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。对于大多数

怀孕期间能不能爬楼梯

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

怀孕期间可以适当爬楼梯，但需根据个人身体状况量力而行。爬楼梯是一种低强度的有氧

爬楼梯和爬坡哪个减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬楼梯和爬坡相比爬坡更容易减肥，因为在爬坡的时候，由于坡度的幅度大小不一样，这样

经常爬楼梯会发生骨刺吗

石建民 副主任医师  聊城市人民医院

经常爬楼梯会发生骨刺。其主要原因是长期爬楼梯，易出现关节慢性损伤，加之爬楼梯是各

爬楼梯减肥快吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只要坚持长期爬楼梯，也可起到减肥的作用。其实爬楼梯的运动强度不低，而且爬楼梯的时

过了预产期能爬楼梯吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

过了预产期可以适当爬楼梯，但需根据孕妇身体状况量力而行。爬楼梯能通过重力作用促