早上喝豆奶好吗
女,24岁 2021-06-05
病情描述:我今年24岁了,我平时的时候比较喜欢早上喝豆奶,每天都要喝,我想问问医生早上喝豆奶好吗?
早上喝豆奶非常好。
豆奶含有非常丰富的蛋白质以及优质的脂肪,并且还含有一定的维生素,能够提供身体所需要的营养。豆奶还含有一定的植物雌激素,对于女性身体健康也是比较好的。
豆奶虽然含有非常丰富的营养,对于身体也有很多的好处,但是不要单一饮食,最好丰富饮食的种类,合理的补充身体所需要的多种营养,尽量不要每天都喝豆奶。
2021-06-09
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