睡眠质量差可以健身吗

多梦睡眠质量差是什么原因

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

多梦睡眠质量差可能是因为神经衰弱所造成的，还有可能是因为精神压力过大所引发的，如

睡眠质量很差怎样调整

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡眠质量差可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶是比较好的，能够帮助身体放松，促进大脑进入

睡眠质量差怎么办

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

睡眠质量差可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片

睡眠质量差怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差一般可以通过按摩或者是饮食等方法进行调理。睡眠质量差可能是由于精神压

睡眠质量差会引起头痛吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差可能会引起头痛，如果长时间睡眠不足，不但会引起头痛的情况，还可能会导致

睡眠质量差会引起头晕恶心吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差可能会引起患者出现头晕恶心的症状。睡眠质量差是由多种因素所引起的，可能

睡眠质量差会引起便秘吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差一般不会引起便秘，但是睡眠质量差有可能会导致内分泌紊乱，而且还有可能会

孕中期睡眠质量差怎么办？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

孕期很多人都会有睡眠质量不好的情况，睡眠质量差可通过非药物和药物的手段治疗，尽量

睡眠质量差可以吃什么药

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差的患者可以通过服用适量健脑补肾丸、安神补脑液等药物来进行缓解，也可以通

睡眠质量差应该补充什么维生素

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差可以适当的补充一些维生素b族。睡眠质量差大多数是由于工作压力过大、精