牛油果怎么吃减肥

女,25岁 2020-04-10

病情描述:我是一个胖子,总是被别人嘲笑,现在我在努力减肥,听说吃牛油果可以减肥,牛油果怎么吃减肥?

牛油果吃的时候最好在晚上8点之前吃,吃的时候一定要细嚼慢咽,这样可以帮助减肥,如果睡觉之前吃的牛油果,可能会导致无法消化吸收,容易导致脂肪堆积,减肥过程中一定要多吃一些膳食纤维的食品,不要长时间久坐,积极的增加户外运动。

2020-04-10

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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牛油果可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃牛油果有可能会胖,虽然牛油果中含有不饱和脂肪酸以及纤维素,可以促进肠胃

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张风芝 主任医师  聊城市人民医院

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吃牛油果减肥还是增肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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