饭后多久可以躺下休息

女，34岁 2021-06-13

病情描述：最近吃完饭后我都会躺下休息一小会儿，但最近胃部有些不舒服，饭后多久可以躺下休息？

吃完饭后过两个小时便可以躺下休息，过早躺下不利于胃部的消化。

吃完饭后立即躺下，会导致食物的热量在体内不能充分消耗，进而转变成脂肪，会增加自身体重，同时也会引起消化不良，消化不良的症状表现为腹痛腹胀等，主要是因为躺下不利于肠胃蠕动，从而影响食物消化吸收，严重的话会引起高脂血症。

吃完饭后可以做一些简单的运动，比如说散步，有利于肠胃的消化。

2021-06-13

相关问答

吃完饭多久可以躺下不会发胖

吃完饭在半个小时到一个小时左右躺下才可以避免发胖，在饭后如果立即躺下休息，可能会

吃完饭后多久可以躺下

吃完饭以后可以选择在2~3个小时再躺下，这样能够减少胃肠道疾病发生。刚吃完饭以

吃完饭后躺下休息好吗

吃完饭后躺下休息一般不是很好。尽量不要在刚刚吃过饭之后马上躺下休息，因为有可能

饭后多久可以躺下

饭后2~3个小时可以躺一下，因为饭后胃里的食物比较多，如果直接躺下可能会导致食物

饭后多久可以躺下休息

饭后最好等至少30分钟到1小时再躺下休息。这样可以帮助消化，避免因躺卧而引起的不

吃完饭后躺下休息好吗

吃完饭后躺下休息并不是一个好习惯。虽然在餐后感到疲倦，想要放松是很自然的，但躺下

饭后多久可以躺下

饭后最好等至少两到三小时再躺下。这样可以帮助消化，避免出现不适。在进食后，身体

饭后多久躺下不长肚子

饭后最好等待两到三小时再躺下，这样可以有效减少肚子胀气和消化不良的风险。饭后立即

吃完饭后多久可以躺下

吃完饭后建议至少等待30分钟到1小时再躺下。这样可以帮助消化，避免胃部不适或反流

吃完饭多久可以躺下不会发胖

吃完饭后建议等待至少两到三小时再躺下，这样可以帮助消化，减少发胖的风险。饭后立即

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康