吃完饭后躺下休息好吗

女，26岁 2021-06-20

病情描述：这段时间天气非常的炎热，我吃过饭之后总是感觉有一些犯困，请问，吃完饭后躺下休息好吗？

吃完饭后躺下休息一般不是很好。

尽量不要在刚刚吃过饭之后马上躺下休息，因为有可能会影响到食物的消化吸收，还有可能会增加胃肠道的负担，容易对消化功能产生一些不良的影响，还有可能会出现身体变肥胖的情况。

可以在吃过饭之后适当的做一些比较舒缓的运动，比如慢走，活动过后再躺下休息，能够减少对消化系统的损伤。

2021-06-21

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