吃完饭后多久可以躺下

女，25岁 2021-06-05

病情描述：这两天我吃完饭以后就觉得身体特别的虚弱，但是又不敢躺下，害怕肥胖，吃完饭后多久可以躺下？

吃完饭以后可以选择在2~3个小时再躺下，这样能够减少胃肠道疾病发生。

刚吃完饭以后立刻躺下，会对身体造成很严重的影响，可能会造成消化功能紊乱和腹胀、腹泻、便秘疾病发生，而且容易造成便秘疾病及肥胖。

吃完饭以后可以适当的进行一些运动，可以加快胃肠道功能蠕动，但是运动的强度不宜太大，运动强度大，容易造成胃下垂。

2021-06-09

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