孕晚期每天需要的补钙量

女,24岁 2019-03-29

病情描述:我现在已经怀孕30周了,朋友说孕晚期要注意补钙量,但我担心吃太多会有什么危害,所以想请教一下每天需要补充多少钙?

因妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期,期间及哺乳期至少需要1500毫克/天,但是由于膳食每天只能补充350毫克左右,所以很多孕妇都有着钙不足的现象。平常可以通过喝孕妇奶粉或者豆浆来补充,或者遵医嘱服用维生素D补充剂。饮食上也可适当的吃鲭鱼、沙丁鱼、早餐麦片、红肉、蛋黄等含有维生素D的食物。孕晚期中,女性的身体对钙的需求是非常大的,建议至少要连续服用到哺乳期结束。但要注意的是,最好不要超过2000毫克,以免出现副作用。

2019-03-29

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李顺华 副主任医师  莒县中医医院

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请问孕晚期还需要补钙吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

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孕晚期补钙可以通过食疗的方式来补充,比如平时可以吃蛋黄、瘦肉、海鲜、牛奶以及豆制

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王少为 主任医师  北京医院

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