睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

夏天早上头晕怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

夏天早上头晕怎么办，要取决于具体的情况。夏天早上头晕最常见的和睡眠不足有关系，

睡眠不足脱发怎么办

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

睡眠不足脱发首先也是最重要的是纠正睡眠不足。确保充足的睡眠是关键。建议适当减少工

脸色不好是气血不足吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

脸色不好有可能是气血不足。如果身体有气血不足的情况，通常会引起畏寒肢冷，还可能造

脸上长痘和睡眠不足有关吗

刘玉龙 副主任医师  黑龙江中医药大学附属第二医院

脸上长痘和睡眠不足是有关的。经常睡眠不足的人群脸上长痘大概率会相对升高，因为睡

精神睡眠都不好是什么病?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡眠不好怎么办主要原因有以下几种： 第一：与环境有关，如炎热夏天，寒冷冬天，噪音

糖尿病足脚变黑怎么办

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

关于糖尿病足脚变黑怎么办？ 在临床上糖尿病血糖控制不佳会出现很多相关的并发症

睡眠不足怎么办？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

睡眠不足的自我调整，一，要知道自己每天的睡眠习惯，每个人都有自己的睡眠习惯，选择

睡眠不足怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不足首先需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，尽量不要经常熬夜。可在晚上睡觉

脸色变黑怎样调理

彭洋 副主任医师  北京大学第一医院

脸色变黑，可采用以下几种方式进行调理：1.针对面部皮肤进行护理，每天坚持早晚洗