长时间睡觉可以减肥吗

减肥什么时候睡觉最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是需要在10点之前睡觉的。因为减肥的人要保持一个良好的作息，要做到早睡早起，

睡觉前喝醋可以减肥吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

晚上建议不要喝醋，影响消化系统的功能，可以早饭以后半小时喝，喝醋没有所谓的减肥效

趴着睡觉可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

趴着睡觉一般不可以减肥，如果经常趴着睡觉的话，还有可能会压迫到心脏，而且还有可能

长时间裸睡可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

裸睡对减肥是有一定帮助的，裸睡是有利于皮肤自由呼吸，所以一般不会受到穿衣服的影响

腹部减肥睡觉减肥法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰部减肥睡觉的话不好减，但是腰部减肥可以转呼啦圈，每次坚持半小时以上就已可以有效

睡觉可以减肥还是增肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

睡觉一般不会减肥，但是睡觉是不是会增肥还要视情况而定。睡觉的时候，新陈代谢能力基

平躺睡觉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

平躺睡觉一般不可以减肥，科学的减肥方法一般是需要依靠运动和控制饮食，每天运动半小

早睡觉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只是早睡觉并不可以减肥的。早睡觉的同时还需要注意适当的进行锻炼，才能够达到减肥的

长时间坐着怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

长时间坐着可以通过改善饮食的方法进行减肥，也可以采取腹部按摩的方法进行减肥，还可

睡觉睡多了可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉睡多了不可以减肥，适当的睡觉可以起到减肥的作用，能够促进人体的新陈代谢排出，