早睡觉可以减肥吗

早睡早起可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早睡早起，养成规律的作息，是可以帮助有效减肥的。减肥的时候是不可以熬夜的，因为如

长时间睡觉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

长时间睡觉一般不能起到减肥的效果，虽然在睡觉时能够影响荷尔蒙的分泌，从而可以起到

晚上睡觉减肥姿势

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上睡觉减肥的姿势是圆木型、瑜伽式睡姿、猫姿等，在睡觉时选择正确的睡眠姿势，也可

早起早睡真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早起早睡真的可以减肥，如果长时间太晚的话，很可能会造成人体的内分泌功能失调，会造

为什么早睡早起可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早睡早起可以减肥，有以下几个原因。第一，早睡早起代表作息规律，人体的肝脏在夜间2

减肥是不是要早睡觉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的人是需要早睡觉的，因为减肥的人一定要做到作息规律，所以平常的时候就需要早睡

早睡早起的好处可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早睡早起是可以起到减肥作用的，早睡早起可以很好的促使体内新陈代谢，而且还可以加速

睡觉出汗可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

睡觉出汗一般不可以减肥。睡觉出汗是达不到减肥的目的的，反而还需要引起重视，如果

睡觉睡多了可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉睡多了不可以减肥，适当的睡觉可以起到减肥的作用，能够促进人体的新陈代谢排出，

睡觉也可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉也具有减肥的功效，睡觉对于人来说非常重要的，可以调节人体的内分泌，促进人体的