怎么样可以避免脱发?

女,32岁 2019-04-23

病情描述:最近这两天梳头发的时候看见掉了很多头发,心里很害怕。想咨询下怎么样可以避免脱发?

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。如果脱发的话建议不要熬夜,熬夜容易导致脱发,不要吃过于辛辣刺激的食物。经常吃一些油腻烧烤的食物,也容易引起脱发,饮食尽量的清淡为主。可以每天吃点黑芝麻或者用何首乌煲粥,都可以防止脱发。平时可以多按摩头皮促进血液循环,也可以采用生姜片擦拭脱发部位,刺激头发生长,平时要注意多休息。

2019-04-23

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