产后怎么避免脱发

女，27岁 2021-04-24

病情描述：我现在马上就要到预产期了，朋友说女性在生完孩子之后会掉头发，我想知道产后怎么避免脱发？

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产后避免脱发的方法有很多。

1.女性在生产完之后，要保持心情的愉悦，不要太焦虑，从而使得人体的神经功能正常运行，有效的防止掉头发。

2.在饮食上要多吃含有蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼汤等食物，为头发生长提供足够的营养物质。

3.在生产完之后可以每天适当的用手按摩头皮，从而促进头部的血液循环，也可以将生姜涂抹在头皮部位，促进头发的生长。

2021-05-11

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