想知道虾的胆固醇含量高吗

男,50岁 2019-02-09

病情描述:随着生活水平的提高,人们吃动物性食物越来越多,但对于老年人来讲胆固醇高的的食物越来越威胁着他们的健康,听说海鲜产品胆固醇含量一般都比其他动物的胆固醇低,想问一下虾含胆固醇吗?

对于大家等深海鱼类,这种海鲜产品的胆固醇含量并不是很高的,一般情况下,对于海鲜类的胆固醇,只有螃蟹或者是墨鱼等含量相对较高。对于胆固醇含量较高的食物还有比较油腻的食物,以及以些动物的肝脏,肾脏,乌贼,动物脑等等,所以患者需要特别注意日常饮食。虾所含胆固醇较高,但主要集中在虾头和虾卵,与鸡蛋一样,其饱和脂肪含量较低,所以可以适当吃点,但不要吃油炸虾,平时可以多吃不含胆固醇的硬壳果类,如杏仁,核桃;五谷类,蛋白,水果类果酱,果冻;多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。

2019-02-09

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猪肚胆固醇含量高吗?

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墨鱼胆固醇含量高不高呢?

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