哺乳期便秘肚子胀怎样缓解

女,27岁 2021-06-29

病情描述:现在我正处于哺乳期,可是我出现了便秘以及肚子胀的症状,我想选择一些缓解的方法,哺乳期便秘肚子胀怎样缓解?

哺乳期便秘肚子胀可以通过腹部顺时针按摩的方法缓解,也可以吃些含纤维素比较丰富的蔬菜以及水果,比如芹菜以及梨子和香蕉等等,通常能够加快肠胃蠕动,而且还可以促进排便。

如果在哺乳期有便秘以及肚子胀的症状,多数是不良的饮食结构所引发的,还有可能是肠胃动力不足的原因。

平时还要适当的进行户外运动锻炼,并且还要改变不良的饮食结构,以免影响到恢复。

2021-07-22

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