女,34岁 2021-05-18
病情描述:本人现在处在哺乳期,经常反复出现便秘现象,想要了解缓解的办法,哺乳期经常便秘怎么办?
哺乳期经常便秘可通过饮食调理,比如多吃些含粗纤维比较高的香蕉和奇异果,也可以吃些海带或者是黄瓜,因为这类食物能够促使肠道肌肉蠕动,能够达到软化粪便的效果,帮助便秘得到缓解。
哺乳期经常便秘可能是吃太过精细的食物所造成,在膳食纤维摄入比较少的情况下,会导致该情况的发生。
哺乳期便秘还可以通过喝蜂蜜水改善。
2021-05-18
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