走路真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路一般是真的可以减肥，但需要长期坚持，并且要多做一些各式各样的运动锻炼，才有助

减肥的时候可以大量喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候并不需要大量的喝水，适当的喝水就可以。如果过多的喝水的话，也有可能会

减肥的时候可以喝汽水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是不建议喝汽水的，因为碳酸饮料很有可能会使体重上升，或者是对身体造成不

茶真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

长期喝茶是真的可以达到减肥的。茶叶中含有人体所需要的各种微量元素，经常喝茶可以促

早起早睡真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早起早睡真的可以减肥，如果长时间太晚的话，很可能会造成人体的内分泌功能失调，会造

排油真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

排油真的可以减肥，但是不建议采取排油的减肥方式，因为在排油的同时可能会带走身体当

冷饭真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

冷饭真的可以减肥，冷饭可以产生抗凝淀粉，经常性吃可以起到减肥的效果，但是长时间吃

网上的水果麦片减肥真的可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果麦片并不能起到减肥的效果，因为一般的水果麦片中除了加入果粒、果干，还会加入糖

喝酵素真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝酵素真的可以起到减肥的作用。现在的市面上不管是酵素粉，酵素胶囊或酵素液体减肥都

减肥可以喝真果粒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间不可以喝真果粒，因为这些饮品中含的糖分比较高，对减肥不好，所以在减肥期间