女生健身房减肥计划如何有效减肥？

健身房踏步机减肥有用吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

健身房踏步机减肥有用，因为运动减肥还是比较好的，但是必须要长期的坚持，偶尔的一次

健身减肥训练计划

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

为自己设定一个健康减肥训练非常必要。对于体重超标的人群是必须通过减重的方式来调理

跑步减肥与健身减肥相比哪一个效果更快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

专业的健身会使减肥效果更好，因为健身囊括了许多运动种类，在健身房练习瑜伽，跑步等

减肥和健身能同时进行吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥和健身是可以同时进行的。减肥和健身并没有任何的冲突，如果是想要减肥，在平常的

去健身房只跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

去健身房只跑步也是可以减肥的。不管是去健身房跑步还是去户外跑步，只要是跑步都能够

跑步减肥快还是健身减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

专门的健身效果会好一点，因为健身也是分为很多种的，像去健身房进行瑜伽跑步或者是其

女性健身可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女性健身是可以减肥的。健身可以调动身体的肌肉参与运动，增加能量消耗，消除掉身体内

去健身房跑步可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

去健身房进行跑步是可以达到减肥的效果的，如果去健身房进行跑步的话，最好是让健身房

健身房能减肥吗靠谱吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

健身房减肥是比较靠谱的，可以根据个人的肥胖情况选择比较适合的健身器材，这样能够更

不去健身房能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不去健身房也是能够进行减肥锻炼的，健身房所花费的费用会比较昂贵，不想要花费这个费