蛋白质含量高的食物有什么

男，56岁 2019-04-13

病情描述：我老公早上因为感觉自己的腿部关节特别疼，去了医院拍片子，医生说他是痛风，不要吃高蛋白的食物。蛋白质含量高的食物有什么？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

蛋白质含量高的食物有:海鲜类食物，例如虾蟹，贝壳类，牛肉，羊肉，鹅肉等。同样鸡蛋，鸡肉不能吃过量，全脂牛奶也不能喝太多，避免痛风发作。应少吃以上高蛋白食物，以及戒烟少饮啤酒，每天饮两千毫升以上的水，多运动，多吃蔬菜水果，这样调节饮食结构会减少痛风的发生。痛风是因为血尿酸增高导致的。血尿酸增高可能会导致痛风性关节炎或者关节变形的。如果血尿酸沉积在肾脏，可能会引起痛风性肾病，尿酸结石或者尿毒症等情况。所以平时要注意饮食，适当锻炼身体保持健康体重。

2019-04-13

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哪些食物的蛋白质含量高

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

富含蛋白质的食物有豆类、肉类、家禽类、水产类、奶类、蛋类等。如豆子，豆制品，口蘑

蛋白质含量高的食物有哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

1、燕麦是谷类物中蛋白质含量最高的食物。赖氨酸含量比小麦粉还要高，这就有利于食物

蛋白质含量高的食物有哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蛋白质是人体所必需的一种微量元素，能够给人体提供所必须的能量，如果人体内的蛋白质

含蛋白质高的水果