冬季预防感冒的小常识有哪些？

女，29岁 2019-06-14

病情描述：孩子到冬天又感冒了，还好不是特别严重，但是一直不见好，所以我很想问一下冬季预防感冒的小常识有哪些？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

你提到的情况是，冬天来了，孩子们容易感冒。像你这样的情况应该是由寒冷的天气或感冒引起的。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤,多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。因此，首先，我们应该注意让孩子多穿衣服，避免过度活动和感冒。我们还应该注意让孩子多喝水，首先应该使用对症的药物缓解感冒症状。如果患者有发热的症状，可以服用解热镇痛的药物、多吃富含维生素C的水果，出门时记得戴口罩。

2019-06-15

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

首先要提高孩子的抗病能力，如均衡营养饮食，纠正孩子偏食的不良习惯，多带孩子进行户

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

①体育健身法：秋冬时节应在室外进行适当的体育运动，例如散步、打球、做操等提高身体

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